Nieuw! Workshop Mindful werken

Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode die mensen leert om bewust en met meer aandacht aanwezig te zijn bij dat wat je aan het doen bent. Juist ook op het werk. Niet bezig met toen of straks, maar leven in het hier en nu.

Waarom is dat belangrijk?
Omdat meer aandacht en bewustzijn van het huidige moment zorgen voor een betere balans en veerkracht, meer energie en zelfinzicht. En dat heeft weer positieve gevolgen voor inzet, werkplezier en het resultaat van het werk.

In deze Workshop Mindful werken wisselen we af tussen meditaties en bewegingsoefeningen, theorie en inzichtsopdrachten. Na de training heeft u concrete tips en handvatten om beter om te gaan met stress, eerder stresssignalen te herkennen en automatische gedachtepatronen op te merken om zo met meer aandacht en focus in het dagelijkse leven en uw werk te staan.

> Meer informatie en aanmelden

 

Sdu Licent Academy | Prinses Beatrixlaan 116 » 2595 AL Den Haag |  (070) 3780750 | opleidingen@licentacademy.nl